Como manter a dieta aos finais de semana

A maioria das pessoas segue a dieta cinco vezes por semana e libera geral aos finais de semana. Às vezes o erro alimentar é tão intenso que é como se você andasse um degrau para frente e dois degraus para trás rumo aos seus objetivos de peso.

Mas e ai? Qual é o segredo para fazer dietas e ainda sim se comportar aos finais de semana? Se esta também é uma dificuldade sua, então irá adorar este conteúdo preparado pela nossa consultora Thaís Lamonica para as Dicas da Nutri deste mês. Ela elaborou dicas bem práticas de como deve se comportar em cada lugar que for aos finais de semana.

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