Dicas da Nutri: carboidrato engorda?

Uma das maiores polêmicas quando se fala em alimentação saudável é a exclusão total (ou não) dos carboidratos da dieta. Afinal, ele é tido como um dos piores vilões da perda de peso e todo mundo meio que concorda que carboidrato engorda.

É por isso que nossa consultora Raquel Labonia escolheu falar sobre os diferentes tipos de glicídios e como ou quando devem ou não ser consumidos, incluindo todas as polêmicas envolvidas.

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