Dicas da Nutri: como fazer uma ceia de Natal mais equilibrada

É comum exagerar durante as festas de Natal e Ano Novo. Sabemos o quanto é difícil resistir ao belíssimo peru, às sobremesas e às taças de espumante — e, além de ficar com a consciência pesada, entrar em pânico e fazer loucuras depois para “compensar”.

Para evitar esse tipo de situação, nossa nutri querida Raquel Labonia reuniu algumas dicas para aplicarmos e termos uma ceia de Natal mais equilibrada. Sem extremismo, sem neura. A ideia principal é apenas ficarmos mais conscientes das nossas escolhas alimentares e também de como nos alimentamos.

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