20 receitas de pastinhas para passar no pão no café da manhã
Postei sobre isso no Instagram (já acompanha as postagens por lá também?) e tanta gente curtiu que resolvi trazer para cá essa dica bem legal para quem só come pão com manteiga ou requeijão todos os dias no café da manhã: vamos variar um pouco isso aí, pessoal?
Não tem nada de ruim em consumir manteiga (requeijão industrializado já é uma oooutra história, porque é cheio de química e de queijo quase não tem mais nada), mas… por que não aproveitar o café da manhã e incluir mais variedade na alimentação?
Trouxe muitas opções de pastinhas para passar no pão ou na torrada. E olha que essas sugestões eu pensei rapidinho aqui, com certeza existem muitas outras delícias!
Sugestões, aliás, que são bem úteis também para quem está deixando de consumir derivados de laticínios pelos mais diversos motivos — muitas delas são vegetarianas ou veganas.
Qual é a sua sugestão? Compartilha com a gente também, vai. 😉
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20 receitas de pastinhas para passar no pão no café da manhã
[ clique nos links destacados em laranja para acessar as receitas ]
1. Homus (pasta de grão de bico com tahine)
…._ Homus de grão de bico germinado
…._ Homus de avocado ou abacate
…._ Homus de beterraba assada
…._ Homus de cenoura
2. Requeijão caseiro
…._ Requeijão defumado
3. Requeijú (receita vegana feita com base de castanhas de caju)
5. Babaganuche (pasta de berinjela tostada)
6. Tapenade de azeitonas (pasta de azeitonas)
7. Relish de tomate (pastinha agridoce de tomate)
8. Molho pesto genovese de manjericão
…._ Pesto negro com azeitonas
…._ Pesto alla trapanese com tomatinhos
…._ Pesto rosso alla calabrese (com pimentões)
…._ Pesto brasileiro
…._ Pesto de hortelã com pistache
…._ Pesto de beterraba
…._ Pesto de rúcula com castanhas
…._ Pesto de espinafre
…._ Pesto de dente de leão (PANC)
…._ Pesto de folhas de couve flor
…._ Pesto doce de hortelã
9. Sardela (antepasto de sardinha com pimentões)
10. Pastinha de grãos de bico com azeite
11. Terrine de gorgonzola com nozes e damasco
12. Guacamole (pasta mexicana de abacate temperado)
14. Patê de cebolas caramelizadas
15. Patê de alho
19. Geleia de frutas vermelhas (sem açúcar)
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