salada do dia a dia
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Como preparar saladas completas para substituir refeições
É muito comum resolver trocar as refeições por saladas, principalmente durante o verão, em busca de emagrecimento rápido. O problema é que geralmente esta troca é feita de maneira incorreta e, além de não atingir o objetivo principal, ainda provoca graves consequências em função de uma deficiência de nutrientes. Se o objetivo é trocar uma refeição por salada,
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30 receitas de molhos para saladas
A temperatura vai subindo, a falta de chuva deixa os dias cada vez mais abafados e eu, que já amo uma salada, tenho mais do que ótimas desculpas para abusar delas. Na semana passada, postei uma foto da minha salada bonitona no Instagram (já seguem o @CozinhandoPara2ou1 lá?), a Tatiane Kim sugeriu uma publicação especial
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